Moja borba za skrbništvo

Draga prijateljice, ne krivi sebe za ono što se dogodilo i za zlostavljanje koje si prošla. Nisi mogla napraviti ništa drugačije. Napravila si najbolje što si u datim okolnostima mogla.

Jedina odgovornost je na zlostavljaču jer mučio te i zlostavljao svjesno i namjerno. Za to nema opravdanja, razumijevanja ni oprosta.

Jedino kome trebaš oprostiti si ti sama. Oprosti sama sebi.

Kamuflaža

Zlostavljači imaju nevjerojatnu sposobnost kamuflaže i poput pijavica se uhvate za nezacijeljene rane svojih žrtava i njihove slabe točke. Projiciraju upravo ono što žele da vidiš – princa na bijelom konju kojega si oduvijek sanjala. Dok ne upadneš u mrežu. Oni te pozorno promatraju. Daju ti ono što želiš čuti i vidjeti. Traže pukotine u tvom sistemu koje će im kasnije poslužiti da te ovladaju kada shvatiš što se događa i počneš tražiti izlaz.

Alarm

Ni jedna zdrava osoba bez odgovarajućeg znanja i obrazovanja iz područja ljudske psihe ne može na prvu prepoznati vrsnog psihopata, sociopata ili neki drugi oblik perfidnog zlostavljača. Oni najčešće imaju neodoljiv šarm i karizmu koje su svjesni i kojom privlače pozornost svoje žrtve, a njihova muška ‘ranjivost’ (priča o težinama koje su doživjeli u životu i koje nikome do sada nisu rekli, ali eto tebi će ispričati nakon što se znate 2 minute jer se osjećaju kao da se znate čitav život) planski je bačena udica koju će svaki ženski empat zagristi.

Psihopatu treba empat jer psihopat uživa u ranjavanju, a tko ima veći spektar emocija od empata? Nitko.

I zato, kad u tebi bude idući puta zvonio alarm za uzbunu, poslušaj ga. Uči iz svojeg iskustva, ali ne dozvoli da ti bude teret i uteg koji te sprečava da živiš svoj život. Najgore si prošla!

Kada pada maska?

Kad te uhvate u mrežu i kad su sigurni u svoju nadmoć i pobjedu, skidaju masku. Onda počinje otvoreno zlostavljanje i manipuliranje tvojim umom dok ne budeš potpuno dezorijentirana, omamljena njegovim toksinima i ne počneš sumnjati u vlastitu pamet. A tad je već kasno jer toliko si duboko unutra da ne znaš izići van. Osim toga, mentalno postaješ ovisna o njemu. Kako? Pisat ću ti i o tome.

Spasiteljica

Osvijesti jednu bitnu stvar: samo ti sama možeš donijeti odluku da je dosta! Samo ti sama sebi si dovoljna. Ne traži odgovore ni rješenja za svoje probleme i rane izvana. Mogla bi ti se ponoviti priča koju si prošla. Spasitelj ne postoji u drugoj osobi. Spasitelj si ti sama sebi. Drugi ti samo mogu biti podrška. Ali ti si početak i kraj.

Imaš moć, ženo! Osvijesti to!

Sve ono što smo duboko zakopale i rane i traume od kojih smo pobjegle, sada su nas dočekale i iz njih lipti krv. Moraš razriješiti svoje traume, poniknuti duboko u njih i zagrliti sama sebe kako bi se iscijelila. To je jedini način da isplivaš iz ovog horora van i da ti se on nikada više ne ponovi. Budi snažna i odlučna.

Kako dalje?

Ako si majka i imaš djecu, tvoja je odgovornost da saniraš i zacijeliš sama sebe kako bi svojoj djeci mogla biti primjer i oslonac kojega trebaju u životu. Prestani se skrivati i bojati. Život je relativan. Sutra te može pokupiti autobus i više te nema. Nemoj se bojati zlostavljača jer zlostavljanje si preživjela. Ali budi mudra. Ne izazivaj ga i skloni se fizički na sigurno dok ne ojačaš.

Kako dalje? Dan po dan. Situaciju po situaciju. Ranu po ranu.

Budi primjer svojoj djeci

Tvoja je dužnost i odgovornost brinuti i skrbiti o djeci. Ali brineš li i skrbiš li o sebi? To je jednako. Ne mogu ti dati nešto čega nemam. Ako u tebi nema sigurnosti, snage i stabilnosti, kako ćeš ju dati svojoj djeci?

Zasuči rukave, draga! Vrijeme je da se bacimo na posao!

ALATI

Možeš pisati dnevnik zahvalnosti, slušati i ponavljati pozitivne afirmacije, svjesno disati, slikati, pisati… Nađi neki svoj ispušni ventil.

Natjeraj se da opereš kosu, stavi ruž, namaži nokte… Daj si bilo kakav znak pažnje za kojeg ćeš, sama za sebe, morati odvojiti vrijeme. To doslovno može biti 10 minuta u danu.

Pij puno vode i šetaj. Dokazano je da se uslijed hodanja naš um reprogramira. Pa onda ishodaj svu krivnju i zamjeranje. Ostavi ju u šetnji po putu jer hodanje pomaže srediti misli.

I najvažnije: kreni na psihoterapiju. Stručnjak će ti pomoći da osvijestiš sebe i dat će ti alate kako da se nosiš s traumom. Svaka priča je individualna i potreban ti je rad 1 na 1.

Osvijesti sadašnjost, a prošlosti pusti da bude – prošlost

Zapamti, od tog šupka koji te zlostavljao nikada nećeš dobiti odgovore na pitanja. Tražiš ih jer je tvoj um tako programiran, ali to je uzaludna bitka. Pisat ću ti i o tome.

Zahvali zlostavljaču što te ranio do ibera i što su sve tvoje rane i nesigurnosti isplivale van. Imaš priliku da ih osvijestiš i riješiš i budeš onaj bolji i pozitivniji dio svijeta.

Ako nema žrtve, nema ni zlostavljača – mudra je izjava moje psihijatrice. Ignoriraj zlostavljača. Tako ćeš mu oduzeti moć. Ti više s njim nemaš ništa.

Zapamti da te uvukao u svoju mrežu pričom i lažima, stoga nema smisla da tražiš odgovore od njega jer dobila si sve suprotno od onoga u što se kunuo i kako se predstavljao, zar ne?

Ovo je putovanje za jednoga. Mnogi ljudi pridružit će ti se na tome putu, ali zapamti: ti ćeš jedina ovu utrku svojeg života od početka do kraja istrčati cijelu.

TI. Samo i jedino ti.

Zato hrabro i polako.

Budi nježna prema sebi, ali odlučna u nakani da sebe i svoj život dovedeš u red.

Od zamjeranja samoj sebi i krivljenja, nema vajde! Samo ćeš nastaviti raditi sama sebi ono što ti je on radio, a to ne želiš.

Zašto sam ti pisala o tvojem zlostavljaču?

Važno je da razumiješ i osvijestiš kako si upala u klopku i zašto ti se zlostavljanje dogodilo. Jer razumijevanje i osvještavanje pola je posla! Kad znaš što je u mraku, mraka se ne bojiš. Bojimo se i odupiremo stvarima koje ne poznajemo i ne razumijemo.

Gdje je svjetlo, tu ne može biti tama – mudra je izjava jedne moje Vještice s ruba šume. Stvari su ponekad alanfordovski jednostavne i istinite.

Zato se osvještavaj.

Oprosti sama sebi.

Glavu gore! Ti to možeš!

p.s. Ponosim se tobom! 😉

S ljubavlju,

Annabel